Wie Essen unser Wohlbefinden beeinflusst

Wie weit unsere Ernährung für unser Wohlbefinden eine Rolle spielt, wird leider immer noch recht unterschätzt. Mit vielen Therapien wird heutzutage gegen Depression, Angst und Erschöpfung angekämpft… dass aber auch unser Essen wichtig, ja entscheidend sein kann, übersehen wir gerne. Tanja Salkowski, Journalistin, Moderatorin, Musikmanagerin und PR-Beraterin erhielt 2008 die Diagnose mittelschwere Depression. 2012 kam es zu einem Suizidversuch. Tanja… Weiterlesen →

Tanz, Tanz, Tanz…

Allerorts öffnen sich die Türen und es darf wieder getanzt werden. Allein in Graz ist das Angebot an Veranstaltungen und Workshops nahezu unüberschaubar. Neben der schon erwähnten Tanztheaterproduktion der Kompanie Ferrer am 24./25. Juni 2021 hier noch ein paar Gustostückerln   1. Salsa & Bachata im Park Aline, Angus & Anke von Salsa mi pasión starten am Freitag, 18. Juni… Weiterlesen →

„Ballerina in church“

Jippieeehh – es geht wieder los: Kulturveranstaltung sind in Kürze wieder möglich! Deshalb gleich ein heißer Tipp: am 24. und 25. Juni 2021 gibt es eine exquisite Tanztheaterproduktion in Graz zu erleben (ja, richtig live und vor Ort!!!): „Ballerina in Church“ Es ist eine erstmals zeitgenössisch inszenierte Tanztheatervorstellung von und mit Anastasia Ferrer und ihrer Company … mit Live-Musik… und… Weiterlesen →

Einreichung für Buchpreis

Premiere: ich habe mein Buch „bleib da wenn du gehst“ für den Selfpublishing-Buchpreis 2021 eingereicht!!! Bin zufällig über meinen Verlag dazu gekommen und probiere es nun erstmals… freu 🙂 Der nächste Schritt: Die Bekanntgabe der Longlist am 6. August 2021. Das Event wird um 19 Uhr live auf dem YouTube Kanal des Selfpublisher-Verbandes gestreamt. Wer mag, kann sich kostenlos anmelden und erhält dann vorab… Weiterlesen →

Schreibtipps vom Profi

Ein ganzes Jahr lang, jeden Tag einen funkelnagelneuen Schreibtipp kriegen, jeweils von einem Profi erstellt, kostenlos und jederzeit abrufbar – wo gibt´s denn sowas????????????? Na hier, auf der Seite von „Schreiben als Beruf“… Fachfrau Barbara Stromberg von der Presse- und Textagentur Textorama sammelt seit Jahresbeginn Schreibtipps… eigene und die von anderen Profis. Täglich gibt es eine kurze knackige Anregung, wie… Weiterlesen →

Molly – Klappe, die zweite

Molly, mein Katzenmädchen, entdeckt die Welt. Zumindest einmal ihr neues Zuhause. Auch wenn sie tagsüber noch die meiste Zeit hinter bzw. unter der Couch liegt – sie macht täglich Fortschritte! Sie kommt immer öfter, immer früher schon hervor, streift (natürlich hinter meinem Rücken) neugierig durch die Räume, hat bereits den einen oder anderen Lieblingsplatz gefunden… wobei sie die wunderschönen kuscheligen… Weiterlesen →

Eine neue Mitbewohnerin

Seit gut zwei Wochen sitzt sie hinter bzw. unter meiner Couch: Molly, meine neue Mitbewohnerin. Nach langem Überlegen habe ich mich entschlossen, wieder ein Kätzchen bei mir aufzunehmen. Vor Weihnachten war das Tierheim in Bezug auf Wohnungskatzen ja praktisch leergeräumt…. Winter und Lockdown haben anscheinend viele dazu verleitet sich ein Kätzchen nach Hause zu holen. Irgendwann gegen Ende Jänner aber… Weiterlesen →

Jänner

Es ist Jänner. Winter. Lockdown. Die Welt draußen scheint stillgelegt. Geschäfte haben geschlossen. Lokale, Cafés ebenso. Kein Ort um sich zu treffen. Kein gemütliches Plaudern, zusammensitzen.  Bei manchen geht der Alltag drinnen weiter, manchmal wilder, hektischer, chaotischer als je zuvor. Manchmal stiller, ruhiger, fast lahmgelegt, einsam. Mein Alltag ist ruhig. Ich mache meine Arbeit. Nehme mir viel Zeit zum Spazierengehen.… Weiterlesen →