Im Gespräch…

Interview (Textauszug) im Buch „30 Stunden Flow“:   Was sind begünstigende Voraussetzungen für Burnout bzw. wie entsteht Burnout? Die Beantwortung ist nicht ganz einfach, da es so viele Faktoren sind, die zu einem Burnout führen können. Das kann schon mit Prägungen in der Kindheit beginnen, wenn Kinder sehr früh allzu viel Verantwortung innerhalb der Familie übernehmen müssen. Es ist auch… Weiterlesen →

Stress, lass nach: Burnout – ich doch nicht! Teil 2

Während wir uns in der letzten Ausgabe mit dem Phänomen Stress auseinandergesetzt haben, mit seinen möglichen Nach- und Nebenwirkungen, gehen wir heute einen Schritt weiter: Vom Stress zum Burnout sozusagen. Wann wird der Stress zuviel? Wann rutsche ich ins Burnout? Und was mache ich dagegen? Einige der Fragen, mit denen wir uns hier beschäftigen. Vom Stress zum Burnout Burnout wird… Weiterlesen →

Stress, lass nach: Burnout – ich doch nicht! Teil 1

Gestresst sind wir alle. Die einen halten´s besser aus, die anderen brechen weg. Kein Grund, sich weiter damit zu beschäftigen. Und vor allem: keine Zeit. Stressmanagement, work-life-balance, down-shifting, Burnout-Prävention – aktuelle Modetrends. Wir haben Wichtigeres zu tun. Es ist schließlich normal „im Stress zu sein“. Stress heißt noch immer Erfolg, Karriere, Geld, Macht, Ansehen, Leistung, Engagement. Manchmal auch Idealismus und… Weiterlesen →